ここ最近、自分のご褒美していない~っ!!!
と気付いた今日です(笑)。
みなさん、ご自身の心と体のメンテナンスしていますか?(^^)
自分では疲れていないと思っていても…
体は正直です(^^)
私の体もピークを迎えていました(+o+)
と言っても…
予定が詰まっていて、自分メンテナンスにも行けず…。
近々、仲の良いセラピストさんに、
私の体をメンテナンスしていただくお願いをしていま~す♡
♡楽しみ♡楽しみ♡楽しみ♡
その楽しみの前に…
今日は、体が我慢できなかったので応急に自分メンテナンス~っ!!!
久々に入りました~♪
岩盤ヒートマット(^^)
寒くなってきたので、体を温めると、ホットしますね。
そして、体をジワジワ温めることで筋肉がゆるみ、
体の緊張感がほぐれて、縮こまっていた首がドドーンと伸びて
頭のモヤモヤも取れて、呼吸も大きく深く出来るようになりました♪
時間がなくても、ちょっとの時間で体を温められる岩盤ヒートマットがあると
とっても便利で助かる~♡
改めて、岩盤ヒートマットの有り難さを感じた今日です(^^)
自分メンテナンス、大切ですネ♪
HIRO