たまには、ココで運動してみるのもいいかな~(^^)
ということで、初めて行ってきました♪
大分市のホルトホール内にある「トレーニングルーム」。
1回300円で、運動マシーンを自由に使用出来ます(^^)
主に、ウォーキングと自転車を1時間ずつ行いましたが…
かなり動いたわりには、消費カロリーがソレだけ~!?!?
というくらい少ない少ない(笑)。
バナナ1本分、お寿司1皿、プリン1個、カフェオレ1杯くらいの消費でした。
この量だと、朝食分も消費してないですね(笑)。
目に見えないカロリーは、恐ろしい~っ!!!!!と実感しました。
たまには、トレーニングジムを利用して汗を流すことも
気分転換になるので、心も体もリラックス出来るかな~と思いました♪
涼しくなってきたので、ウォーキングも始めようと計画中(^^)
秋は、体を動かしたくなる季節でもありますよね~。
今から徐々に体を動かす準備したいと思います♪
HIRO