最近では、テレビで美容や健康についての情報が多く見られてきましたね♪
ふと見ていたテレビで、身体を老けさせない食べ物があると聞こえてきたので、
慌ててテレビ画面をパシャり(笑)!
血管&肌を若返らせる「エクオール」というという物質。
この数値が高い人ほど、若々しいということのようです♡
エクオールとは?
体で作られる物質で、エクオールを作れる人と作れない人がいるようです。。。
それは。。。
「食」に関係しているようで。。。
ある食べ物を食べると、エクオールが作れるらしく。。。
テレビもCMを挟んでは、すぐに答えを教えてくれません(笑)!
釘付けで、テレビを見ていた私です(笑)。
そのある食べ物とは。。。
「大豆食品」だそうです!!!!!
大豆食品を摂取する事で、エクオールを作る腸内細菌が増加して、
沢山のエクオールが作られるというのです。
肝心な、エクオールを作れる人と作れない人とは。。。
今までに、大豆食品をどれだ食べてきたか?では決まるそうです(o^^o)
という事は。。。
今日から、大豆食品を食べる人が増えそうですね〜(笑)!
因みに、私は、毎日お味噌汁を食べています♡
いつまでも若々しくいたいと思えば思うほど、
もっともっと大豆食品を意識して摂取したいですね(*^^*)
ぜひ、ご参考までに〜♪
HIRO