昨日のお客様♪
大好きなラコリーヌのシートマスク40分の至福な時間に、
首肩周りのリンパトリートメントを行いました(^^)
最初は、両肩の端が上を向いていましたが。。。
トリートメント後には、胸の位置より肩が下へ♪
日頃の姿勢が大きく関係してくるのは勿論、
長い時間同じ姿勢でいた後は、軽くストレッチするなど、
筋肉を動かすことが有効になりますね(^^)
みなさん、分かってはいるけど。。。
なかなか出来ない(^^;;
いつもみなさんにお伝えする事は、
常に意識しておいて下さいね♡と。
姿勢だけで痩せる事も出来ます♪
逆に、姿勢だけで太ることも体を痛める事も出来ます。
どれだけ自分の体を意識しているか、とっても大事なんですよね〜(^^)
すぐに出来ること♪
姿勢を見直してみて下さいね(^^)
HIRO